Joga dla osób z niepełnosprawnościami fizycznymi i ograniczoną mobilnością
Nasza społeczność potrzebuje nauczycieli i opiekunów, którzy potrafią tworzyć przestrzeń opartą na uważności, zrozumieniu i empatii — taką, w której joga staje się dostępna i inkluzywna dla wszystkich, niezależnie od doświadczenia, historii czy możliwości ciała.
Wiemy, jak ważne jest budowanie miejsca, które jest naprawdę otwarte i zapraszające — gdzie każda osoba może w pełni skorzystać z tego, co daje praktyka jogi.
Podczas tego szkolenia nauczysz się, jak prowadzić zajęcia dla osób z niepełnosprawnościami fizycznymi i ograniczoną mobilnością oraz jak tworzyć klasy, które są inkluzywne, adaptacyjne i dostępne — oparte na uważności, zrozumieniu i czułości.
W trakcie szkolenia przyjrzymy się m.in.:
-
jodze i temu, czym jest niepełnosprawność
-
ableizmowi i inkluzywnemu językowi
-
najczęstszym schorzeniom neurologicznym
-
jodze adaptacyjnej
-
korzyściom jogi adaptacyjnej dla ciała z niepełnosprawnością
-
jak układać sekwencje zajęć adaptacyjnych
-
pranajamie i pracy z oddechem dla osób z niepełnosprawnościami
-
wariantom asan dla osób poruszających się na wózku
-
podstawowym zasadom bezpieczeństwa dla osób o różnych możliwościach
-
wskazówkom dotyczącym prowadzenia zajęć i ich komunikowania
-
i wielu innym tematom
Jeśli chcesz, żeby Twoje zajęcia były bardziej dostępne dla tej grupy — dołącz do nas!
Naucz się, jak naprawdę tworzyć bezpieczną i wspierającą przestrzeń dla osób z niepełnosprawnościami fizycznymi na swoich zajęciach jogi.
To szkolenie jest skierowane przede wszystkim do nauczycieli jogi, ale serdecznie zapraszamy również osoby opiekujące się innymi, osoby pracujące w ochronie zdrowia, a także terapeutów zajęciowych i fizjoterapeutów.
Po ukończeniu kursu poczujesz się pewniej w prowadzeniu zajęć jogi adaptacyjnej w różnych miejscach — od studiów jogi i siłowni, przez domy opieki i ośrodki wsparcia, aż po organizacje społeczne, szkoły, zakłady karne czy szpitale.
PLANOWANY HARMONOGRAM SZKOLENIA:
Piątek, 4 września – 18:00-21:00
Sobota, 5 września – 12:30-16:00 & 18:00-21:00
Niedziela, 6 września – 12:30-16:00 & 17:00-19:00
Szkolenie odbywa się w języku angielskim.
OPINIE
The most significant benefit I received from attending Rodrigo's Training was learning to dissect the poses, re-creating the posture sensation, and translating that into inner body awareness.
I learned to feel the sensation of the posture in my body first and then recreate that connection for an adapted audience—an invaluable learning experience.
Ann Stewart - @annstewart.za
South Africa 🇿🇦
I recommend the Allihopa Yoga Training to all yoga teachers out there!
Rodrigo's experience, knowledge, and fantastic way of sharing inspire and remind me of what yoga is about.
Rodrigo's experience as a yoga teacher is a gift to us all. By sharing his view on yoga, he gives you new glasses to see through, which will change how you teach yoga.
The training gave me knowledge and tools to teach wheelchair-friendly yoga and made me expand as a yoga teacher.
Line Fritzon - @inkluderendeyoga
Norway 🇳🇴
Rodrigo's Training was an insightful and approachable way to understand better what a genuinely adaptive and accessible yoga experience is like.
My eyes and heart have been opened to exactly what yoga can look like for anyone willing to foster a deeper mind-body connection!
Yes yes yes!
Marie Alexiou - @mariealexiouyoga
France 🇫🇷
O PROWADZĄCYCH:
Poznaj Rodrigo Souzę (on/jego) — międzynarodowo uznanego nauczyciela jogi adaptacyjnej, który wspiera osoby z doświadczeniem traumy oraz osoby z niepełnosprawnościami.
Rodrigo w wyniku upadku doznał poważnego urazu rdzenia kręgowego, który spowodował całkowity paraliż od klatki piersiowej w dół. Mimo tego nie pozwolił, by jego stan go definiował. Zamiast tego przejął sprawczość w procesie zdrowienia i budowania swojej długoterminowej jakości życia.
Poprzez swoje wirtualne studio jogi Allihopa Yoga stworzył bezpieczną, inkluzywną przestrzeń dla osób z całego świata — o różnych możliwościach i doświadczeniach — w której mogą praktykować jogę i odnajdywać swoją drogę do dobrostanu z czułością, cierpliwością i uważnością.
Prowadzi także zajęcia dla organizacji non-profit, centrów społecznościowych oraz w ośrodku aktywnej rehabilitacji w Szwecji, pracując z osobami świeżo po urazach.
Mentoruje nauczycieli jogi na całym świecie i wspiera projekty społeczne, które wprowadzają jogę do stowarzyszeń, ośrodków rehabilitacyjnych, szpitali, więzień, domów opieki i innych instytucji.
W Brazylii jest założycielem projektu Lhe Tenho Amor, który zwiększa świadomość na temat dostępności jogi dla osób o różnych możliwościach. W ramach projektu szkoli nauczycieli jogi i osoby pracujące w ochronie zdrowia, pokazując, jak pracować z osobami z niepełnosprawnościami, ograniczoną mobilnością i osobami starszymi — w sposób bezpieczny, świadomy i oparty na czułości oraz podstawowych zasadach jogi.
Jest również częścią kadry nauczycielskiej w Yoganaya International School w Brazylii.
Rodrigo Souza
Zuza (ona/jej), czyli @cialozyczliwa_joga od 5 lat na Instagramie, w przeszłości dramatopisarka i tłumaczka hiszpańskich dramatów.
Pracuje w duchu antydyskryminacyjnym — co w praktyce oznacza, że nie zakłada, jakie masz ciało, historię, możliwości ani potrzeby. Jej doświadczenia życia z przewlekłym bólem oraz diagnoza AuDHD pozwoliły jej zrozumieć, że joga jako self-care to praktyka złożona z dwóch komponentów: walki o siebie, ale i troski o otaczającą nas społeczność.
Od kilku lat rozwija podejście, w którym: dostosowywanie jest ważniejsze niż „poprawne wykonanie”, odczucia ważniejsze niż forma, a niesforność ciała nie jest czymś do natychmiastowej naprawy.
Ukończyła ponad tysiąc godzin szkoleń nauczycielskich i specjalistycznych, m.in.:
– 500 h Ashtanga Vinyasa Jogi (Miami Life Center, Kino MacGregor i Tim Feldmann)
– 200 h Progresywnej Vinyasa Jogi (Awakening Yoga Academy, Seattle)
– 200 h Hatha Jogi (Kavaalya)
– 40 h Accessible Yoga Training (Jivana Heyman)
– 40 h Daily Sadhana and Body Reading (Awakening Yoga Academy)
– 50 h Interrogating Yoga (Critical yoga history and debrahminising the practice with Bess Prescott & Roshni Lakhani)
Skończyła również podyplomowo kierunek Gender Studies.
Obecnie jest w trakcie szkolenia „Yoga for Spoonies” w Accessible Yoga School, pogłębiając pracę z osobami żyjącymi z przewlekłym zmęczeniem, bólem i ograniczoną energią. jogi z perspektywy antydyskryminacyjnej. Jest autorką książki „Ciałożyczliwa joga. Praktyka dla każdego ciała”.
Zuzanna Bućko
Nauczysz się, jak prowadzić jogę dla tych, którzy najbardziej jej potrzebują, a mają do niej najmniejszy dostęp — osób z niepełnosprawnościami.
